Ängste, Phobien und Zwänge
Angst ist eine Art Frühwarnsystem, welches uns vor Schäden bewahren kann. Allerdings können Ängste auch das Gegenteil bewirken, wenn sie übertrieben oder irrational ausgeprägt sind: Sie lähmen und schränken die Lebensqualität von Betroffenen mitunter deutlich ein.
Angsterkrankungen (zu denen auch Zwänge zählen) nehmen in Deutschland rapide zu. Gleichzeitig stehen heute äußerst wirksame Behandlungsverfahren zur Verfügung. Eine Angststörung lässt sich in vielen Fällen erfolgreich überwinden. Auch eine Zwangsstörung (Obsessive-Compulsive Disorder, OCD) lässt sich effektiv behandeln.
Zu den bekannten Angststörungen zählen die Agoraphobie, die Panikstörung mit Panikattacken (häufig verbunden mit Ängsten vor Ohnmacht oder Kontrollverlust), die Soziale Phobie, die generalisierte Angststörung sowie spezifische Phobien wie Höhenangst, Klaustrophobie, Flugangst, Zahnarztangst oder Tierphobien.
Bei allen Angststörungen wird die angstauslösende Situation gemieden oder nur schwer ertragen, sodass sich eine hohe Daueranspannung, Angst vor der Angst, ständige Sorgen und eine zunehmende Einschränkung des Lebens entwickeln können.Zwangsverhalten äußert sich häufig in Kontrollzwängen, in Ängsten, andere zu schädigen oder sich und andere zu infizieren, in der Sorge, eine ansteckende Krankheit zu haben, sowie in Ritualen, solche oder ähnliche Ängste zu „neutralisieren“.
Zwangsgedanken äußern sich in häufig unangenehm und wesensfremd erlebten Gedanken, die als peinlich empfunden werden können und sich nicht verdrängen lassen. Schambehaftete und oft lange geheim gehaltene Inhalte können beispielsweise gewalttätige Gedanken gegen wehrlose oder geliebte Menschen, Suizidimpulse, obszöne sexuelle Gedanken oder gotteslästerliche Gedanken sein.
Sowohl eine Phobie als auch ein Zwang werden in der Regel mit Konfrontations‑ bzw. Expositionstherapie behandelt. Sie überwinden Ihre Furcht, indem Sie sich ihr stellen. Sie brauchen jedoch keine Angst vor der Therapie zu haben: Die Verfahren werden behutsam gesteigert, Sie werden kompetent begleitet und bleiben jederzeit in Kontrolle.
Als Psychotherapeut werde ich auf der Expertenliste der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen geführt.